Kesehatan

Pernah Dengar Mitos Kesehatan Mata Ini?

98
×

Pernah Dengar Mitos Kesehatan Mata Ini?

Share this article

G24NEWS.TV, JAKARTA – Mata merupakan salah satu organ penting dalam tubuh kita yang perlu dijaga dan dirawat dengan baik. Sering kita mendengar berbagai mitos dan informasi yang tidak benar tentang kesehatan mata. Nah, kali ini kita akan membongkar mitos dan mengungkap fakta seputar kesehatan mata yang sebenarnya.

1. Mitos: Menggunakan kacamata membuat mata menjadi malas.

Fakta: Menggunakan kacamata yang sesuai dengan kondisi mata sebenarnya membantu memperbaiki penglihatan dan mengurangi ketegangan pada mata. Jadi, jangan ragu untuk mengenakan kacamata jika diperlukan.

Baca Juga  Ternyata Olahraga Beri 6 Manfaat Ini Buat Mental Juga Loh!

2. Mitos: Membaca dalam cahaya redup merusak mata.

Fakta: Membaca dalam kondisi pencahayaan yang cukup adalah hal yang baik untuk mata. Hindari membaca di tempat yang terlalu gelap atau terlalu terang agar mata tidak lelah.

3. Mitos: Menggunakan smartphone sebelum tidur menyebabkan gangguan tidur.

Fakta: Terlalu banyak paparan cahaya biru dari layar smartphone sebelum tidur dapat mengganggu produksi hormon melatonin dan mempengaruhi kualitas tidur. Disarankan untuk menghindari penggunaan smartphone beberapa jam sebelum tidur.

Baca Juga  Brokoli: 4 Manfaat dan Resep dalam Gaya Hidup Sehat

4. Mitos: Mata hanya perlu diperiksa jika ada keluhan.

Fakta: Pemeriksaan mata secara teratur sangat penting, bahkan jika tidak ada keluhan. Pemeriksaan mata rutin membantu mendeteksi masalah mata sedini mungkin dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

 

Penulis: Nyoman Adikusuma

Editor: Lala Lala

 

Penulis: Nyoman Adikusuma

Editor: Lala Lala

banner 325x300